Wer hat schon Erfahrung im Smoothen?
Ich habe dass einige Monate getan. Ist mir auch gut bekommen. Verdauung hat sich verbessert. Fühlte mich gesättigter. Besonders das Grünzeug war ganz gut für mich. Die Menge hätte ich so verdauungsmäßig gar nicht geschafft.
Jetzt habe ich weniger Appetit darauf. Esse mehr frische Salate. Es ist doch was anderes als gemixt. Aber zum Einstieg in mehr Frischkost ist dass Smoothen ganz gut.
Ich hatte das Buch "Green for Life" von Victoria Boutenko gelesen, der Frau welche die Smoothies bekannt gemacht hat. Als Mixer habe ich den Philips HR2094/00 Standmixer. Der hat mir locker ausgereicht. Ich bin froh, dass ich mir keinen teueren gekauft habe. Wenn du jeden Tag mixt und Familie hast lohnt es sich wahrscheinlich. Must aber damit rechnen, dass du eines Tages so wie es mir geht keinen so großen Appetit mehr auf die Smoothies hast dann steht das Gerät rum.
Mengenmäßig hatte ich immer einen halben Liter Wasser, 50% Obst und 50% Grünzeug, sodass ich insgesamt auf 1 Liter kam. Du kannst dir auch noch anderes mit reinmixen, Sesam, Sonnenblumenkerne, Spirullinapulver oder was du sonst noch Lust hast. Der Phantasie und Geschmack sind keine Grenzen gesetzt.
Viel Erfolg mit deinen Smoothies.