Diana
als Sachsehaeuser kann ich dir folgendes vorschlagen:
Speck und Zwiebeln anbraten, mit Aebbelwoi (oder Weisswein) abloeschen, Sauerkraut drauf, geschaelte Kartoffeln rein, ein Paar Nelken und/oder Pfefferkoerner. Alles schoen garen, und vielleicht noch ein Rippchen oder Frankfurter Wuerstchen dazu servieren (Rippchen mit dem Sauerkraut aufwaermen, Frankurter vorsichtig bei 70-80 im Wasser erhitzen).
Dazu guten Aebbelwoi servieren !
Wenn das nicht schmeckt, kann ich auch nicht helfen
Meine LM Reserve basiert vor allem auf Reis, Nudeln, Konserven, Oel, genug kcal fuer 4-5 Monate (2500/Tag), bei Raumtemperatur haltbar, wenn es noch Strom gibt, kommt noch mein tiefgekuehltes dazu, sonst wird das als erstes gegessen. Das wichtigste sind erst mal Kcal, wenn man Kraefte hat, kann man sich Vitamine dann draussen im Garten, Wald und Wiesen suchen (wohne in einer schweizer Kleinstadt, Berge, Waelder, Wiesen in Fussnaehe). Bei unserer Ernaehrung heute, koennen wir warscheinlich ein Paar Monate mit etwas geringerer VItaminzufuhr sehr gut ueberleben, nur mit knurrendem Magen wird das Beerenpfluecken nicht einfach.