Irgendwie vertrage ich die Vitamin D Präparate nicht wirklich.
Habe schon mehrere versucht (Tabletten, Tropfen), meist Kombi-Präparate mit Vitamin D3 + K2 ... aber grundsätzlich scheint es so zu sein, dass ich mich dann, über eine nicht unerhebliche Zeit des weiteren Tagesverlaufes, mit Bauchschmerzen rumplagen muss.
Gibt es hier ggf. Verzehrempfehlungen oder andere Ergänzungsmittel, die das verhindern?
https://hcfricke.com/2017/12/1…-threonat-und-ueberhaupt/
Ich nehme Magnesiumglycinat, bei Citrat hatte ich schon öfters grummeln im Magen.