zahedan
@goldmeier
Hast du fast recht. Es geht aufwärts, früher hätte ich mich mit dem zufrieden gegeben. Jetzt nicht mehr. Jetzt habe ich erst mal gerochen was alles möglich ist. Aber für den Anfang ganz gut. Früher brauchte ich noch Nachmittagsschlaf. Brauche ich nicht mehr. Bin hellwach, ohne Kaffee oder sonstige Aufputschmittel. Habe vor 7 Wochen ein Fitnessprogramm angefangen. Anfangs schaffte ich mit Mühe und Not 10 Liegestütze, jetzt bin ich schon bei 35. Die 40 werde ich auch bald knacken, meine alte Bestleistung von zig Jahren. Aber jetzt geht es an die 100. Gibt sogar einen schönen Button dafür, da lohnt sich doch die Anstrengung.
Nachdem das Silber so lahm ist, muss ich halt selber für meine Entwicklung sorgen.
Das Programm finde ich Spitze, ohne es hätte ich immer zu viel gemacht und mich nur verausgabt, so geht es langsam aber sicher aufwärts. Ich glaube kaum dass, dass Silber mit mir mithält. Wir bräuchten halt auch so ein Turbo-Programm für das EM.
Meine Turboantrieb sind die High-Power-Vitamine, damit werde ich mich noch näher beschäftigen. Bin noch in der Anfangsphase so wie bei Rothkranz beschrieben mit Durchhängern.
@alle
Auch ein Blümchen, bin heute freizügig.
Habe mir jetzt einen kleinen Vorrat an Samen zugelegt 8 kg. Sonnenblumenkerne, Leinsaat, Sesam, Kürbiskernen, Hanfsamen und Mandeln. Was mir halt so schmeckt und gut bekommt. Das Zeug sättigt mich ganz gut. Brauche nicht mehr soviel zu essen wie früher. Weiche ich immer mehrere Portionen, so für 2-3 Tage in Wasser über Nacht ein. Kommt danach in den Kühlschrank. So habe ich immer was zu knappern zu meinen grünen Smoothies. Bin noch am Testen aber das dürfte so 2 Monate reichen. Sonst habe ich noch 10-15 kg was ich nicht so mag. Dient dann als Tauschobjekt.
Habe mir auch eine Lagerbestandliste angelegt, damit ich einen Überblick habe. Mit dem Vorrat glaube ich kann ich unnötige Wege sparen und ist auch schnell eine finanzielle Einsparung von 10 % möglich. Dazu summiert sich im Laufe des Jahres. An Spirulina, Chorella werde ich mir auch noch einen größeren Vorrat anlegen. Bei Abnahme für 400€ spare ich 13%. Das ist alles nicht zu verachten. Nur ein bisschen Planung ist halt nötig. ![smilie_denk [smilie_denk]](https://goldseiten-forum.com/wcf/images/smilies/smilie_denk_44.gif)