ist denn Vitamin D gleich dem Nahrungsergänzungsmittel Vitamin D3 ?
Musste mal vor Jahren wegen Mangel Vitamin D zu mir nehmen. Das waren Gelkugeln und die waren wenn ich mich recht erinnere verschreibungspflichtig.
Achtung: Medizinische Laienmeinung anhand meiner eigenen Befunde.
D und D3 wird auf meinen Befunden der Endokrinologin abwechselnd verwandt.
Ja, die Gelkugeln sind auch richtig. Verschreibungspflichtig nur in hoher Dosis. 1000 und 2000-er bekommst du so.Ich nehm die 2000-er im Winter und zum Ein-und Ausstieg im 1.und 6 .Monat die 1000-er. Also insgesamt
ca. 6 Monate.
Von Kombipräparaten wurde mir seiten der Endokrinologin abgeraten.
Lass Deinen Spiegel bestimmen, zuviel ist auch nicht gut, da Einfluss auf zb.Kalziumhaushalt.
Für mich wären 1000-er ausreichend, die 2000-er nehme ich aus eigenem Entschluss.
Eigentlich hat fast jeder hier im Lande im Winter einen D3 Mangel.
Wie gesagt, richtiger Ansprechpartner: Endokrinologe.
Spiegel beim Hausarzt bestimmen lassen geht aber auch.
Der Laborbefund sagt Dir dann genaueres, auch ob Du ne Einsteigsdosis brauchst.
( 20.000-er einmal die Woche zb. , die wären verschreibungspflichtig )
Meine Meinung und eigene Erfahrung.
PS: schnelles Bild meiner Mittelchen dieser Saison häng ich dran.
Gruss F.