Der Ansporn beginnt bei mir vor der Haustür und kann im Zweifel (jetzt nur keine Zahl
) sehr groß sein.
Ich weiß was passiert wenn ich nichts tue. Es geht mit meiner Gesundheit ganz schnell Berg ab. Von wem kann ich dann Hilfe erwarten? Von niemandem. Es ist meine eigene Schuld. Wenn ich jedoch regelmäßig etwas tue geht es aufwärts. Dabei brauche ich mich nicht unbedingt bis zum letzten verausgaben. Sehe das eher lockerer und komme sehr oft trotzdem ganz schön ins schwitzen. Geht besonders jetzt bei der Hitze ganz schnell. Da brauche ich keinen Antreiber. Im Gegenteil damit könnte ich über meine Grenzen gehen und das ist bestimmt nicht gut. Das ganze Geheimnis ist eher lieber weniger dafür regelmäßig. Und auf seinen Körper hören. Und die ganzen Rennen sind sowieso sehr einseitig. Ich mache Ganzkörpertraining.