„Hallo Dierk,
wie hast Du Dein Immunsystem so gut aufgebaut, dass Du keine Erkältungen mehr hast?“
Da ich gefragt wurde werde ich versuchen darauf zu antworten. Es wird ja in der Schulmedizin verbreitet, das Erkältungen notwendig sind um das Immunsystem aufzubauen.
Das kann ich mittlerweile als Unsinn erklären. Ich hatte wirklich über jahrzehnte ständig Erkältungen, manchmal das ganze Jahr über. Jetzt schon Jahre nichts mehr. Diesen Winter gar nichts, obwohl ich seit Oktober 2019 regelmäßig in einem TCM-Center gewesen war, in dem
Chinesen gearbeitet haben. Das heißt es sind nicht zwangsläufig alle Chinesen ansteckend oder ich habe ein besseres Immunsystem. Außer ich bin Extremsituationen ausgesetzt wie vor zwei Jahren als ich in einer Gemeinschaftsunterkunft im Zug gelegen bin, weil jemand meinte er müsste bei Minustemperatur vor meiner Nase die Fenster sperrangelweit aufreißen.
Was habe ich geändert?
Ich habe mich jahrelang mit Ernährung beschäftigt. Vieles ausprobiert. Bei mir wars der Weizen, Industriezucker und übermäßiger Milchkonsum der Probleme machte. Von einseitigen Ernährunsempfehlungen und Wunderdiäten halte ich nicht mehr viel. Ich denke das muss jeder für sich ausprobieren was ihm gut tut. Am besten sich damit beschäftigen und ausprobieren.
Ich ernähre mich mehr von gekochtem Gemüse, glutenfreiem und sonst was ich Lust habe. Ab und zu Fleisch oder Fisch. Obst kaum noch, da ich es nicht so vertrage.
Was mir noch hilft? Ich bin das ganze Jahr über mit dem Fahrrad unterwegs. Bin also regelmäßig an der frischen Luft.
Was mir erst in den letzten Monaten so bewusst wurde ist die Ruhe die sehr wichtig für die menschliche Gesundheit ist. Ich hatte nämlich gedacht, ich bin berentet und habe meine Ruhe. Dem war nicht so. Ich habe mich immer wieder selber gestreßt. Was mir hilft sind regelmäßige Qigong-Übungen die mich zur Ruhe kommen lassen. Ich habe zb. durch die Übungen meine Atmung gebessert.
Egal was jemand tut um zur Ruhe zu kommen. Eine Tasse Tee trinken oder einen Spaziergang machen. Einfach Abschalten, dabei sind mir oft die besten Ideen gekommen.
Vielleicht ist es gar nicht so verkehrt das es jetzt für manche erst mal zu einem Absturz kommt. Das einem klar wird so geht es nicht weiter. Ich muß was ändern.
Um zur Corona-Krise zurückzukommen. Ich weiß nicht wie sich alles entwickelt. Ich kann nur manches erahnen. Doch egal was kommt. In Panik, Angst und Schrecken zu verfallen wäre der falsche Weg. Hier gilt auch erst mal zur Ruhe kommen. Ruhe ist die erste Bürgerpflicht. Vielleicht ändert sich ja doch einiges zum Positiven. Die Hoffnung stirbt zuletzt.
Solange ich lebe kann ich immer wieder was ändern. Das Leben ist Veränderung.
Dabei muß ich mir klar werden: „Was will ich?“
Mir sind so schon öfters Türen geöffnet worden mit denen ich nicht gerechnet hätte.