Keine Angst vor (minimal-invasiver) Knie-OP
Würde bei mir nix mehr bringen, das hätte ich ansonsten sofort gemacht.
Es wäre noch eine Umstellungsosteothomie möglich, was ich aber als fraglich ansehe. Mein Knorpel ist halt weg und der Meniskus auch.
Fahrrad geht bei mir glücklicherweise problemlos und ich schaffe es auch wieder einen Ikea zu durchlaufen ohne riesige Schmerzen.
Habe auch eine Orthese (Ottobock Agilium Freestep 3.0) mit der ich auf der Arbeit gut zurechtkomme.
Grünlippmuscheln hab ich noch nicht probiert.
Alkohol weglassen ist seehr schwer...es schmeckt zu gut.. aber ich muss es mal testen, was passiert, wenn ich mal nem Monat oder so nix konsumiere...