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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät dir Fleisch und Fett zu sparen und zu einer ausgewogenen Ernährung aus Unmengen Brot Kartoffeln und Getreideprodukten aber friss noch 5 mal am Tag Gemüse dazu...
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Dann brauchst du keine gefährliche zusätzlichen Vitamine die nicht naturgleich sind, und nur als Urin rauskommen, sind ja auch sooo teuer. lol
Die Empfehlungen sind jetzt schon am niedrigsten.
Sollen noch weiter eingeschränkt werden.
Wegen Bedrohung der Gesundheit.