120-140 nanomol ist noch recht niedrig. Denn das entspricht 48-56 ng/ml. die Umrechnung ist übrigens simpel, nmol/l einfach durch 2,5 teilen, dann hat man ng/ml.
Quelle: https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/FAQ07.html
Dass ab 60 ng/ml eine Überversorgung vorliegt, halte ich für ein Gerücht.
Ab 60 ng/ml wäre ein Überschuss, der zwar nicht schädlich ist, allerdings auch keinen weiteren Vorteil mehr bzw. kaum noch zusätzlichen Vorteil bringt.
Dieser Arzt liegt exakt richtig. Der Bereich 40-60 ng/ml ist sehr gut und der optimale Wert sollte bei etwas über 50 ng/ml liegen. (ca. 53 ng/ml)
Bis 100 ng/ml dürfte es keine Probleme geben. Werte über 100 ng/ml sollten jedoch auf jeden Fall vermieden werden und der Bereich 60-100 ng/ml muss auch nicht angestrebt werden.