Nehme selber 10000 IE/pro Tag + K2 und Mg. Das ist aber keine Empfehlung, sondern hängt mit dem Gewicht, Sport und Zeit an der Sonne zusammen.
Danke für das Video.
In meinem lustigen Ergänzungsmittelchen ist leider kein K2 enthalten...
Hast Du eine Produktempfehlung?
Hast Du ein All-in-One-Produkt oder alles einzeln??
glitzererde
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